体力的にレッスンについていけるか不安です。

レッスンの強度についていけるか不安です。

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回答

運動が初めての方や体力に自信のない方向けに、強度が低めのプログラムもご用意しています。
レッスン中は、無理をせず、ご自身の体力やコンディションに合わせて動いていただいて問題ありません。
音楽を楽しみながら、できる範囲で参加していただければ大丈夫です。

ご受講前にプログラム内容もご確認いただけます。

不安な点があれば、インストラクターが様子を見ながらサポートしますのでご安心ください。