はい、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。
強度がやさしいプログラムもご用意しており、初めての方でも無理なく始めていただけます。
レッスン中は、ご自身のペースで動いていただければ問題ありません。
まずは音楽に合わせて、インストラクターの動きを真似するところからで大丈夫です。
インストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートいたしますので、安心してご参加ください。