ジムやフィットネスにも通ったことがことがなくても大丈夫でしょうか?
はい、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。 強度がやさしいプログラムもご用意しており、初めての方でも無理なく始めていただけます。 レッスン中は、ご自身のペースで動いていただければ問題ありません。 まずは音楽に合わせて、インストラクターの動きを真似するところからで大丈夫です。 インストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートいたしますので、安心してご参加ください。
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